تبييض الأسنان
تبييض الأسنان

نصائح من أجل تبييض الأسنان و الحفاض على بياضها ولمعانها لزمن طويل

أكل الفراولة، التفاح و الخضروات الصلبة:

على الرغم من اللون الأحمر ، يمكن أن تفيد فاكهة الفراولة في عنلية تبييض الأسنان الطبيعي. وجدت دراسة من مجلة Padjadjaran Journal of Dental أن عصير الفراولة كان له تأثير تبييض على الأسنان الملوثة بالقهوة. يقول الدكتور ريتشارد ماركيز ، طبيب أسنان شهير: “الشيء الرئيسي هو أن الفراولة تحتوي على حمض الماليك ، الذي يبيض الأسنان”. وينطبق الشيء نفسه على التفاح ، الذي لا يحتوي فقط على حمض الماليك ، ولكن الكثير من الماء ، مما يساعد على التخلص من بقايا الطعام والبقايا على الأسنان. يقول ماركيز إن الخضروات الصلبة والمقرمشة مثل الجزر والكرفس لها أيضًا تأثير تطهير.

أكل بعض الجبن الصلب بشكل يومي:

يعتبر تناول الجبن طريقة أخرى لتنظيف أسنانك والحفاظ عليها بيضاء ، في حين أن المعادن الطبيعية التي تحتوي عليها يمكن أن تقوي طبقة المينا. يقول ماركيز: “يحتوي على الكالسيوم فيه لبداية ، وهو أمر جيد حقًا لأسنانك”. “جبن بياض أفضل” ، مع كون الشيدر من أكثر أنواعها فعالية لأن بقية خصائصه المطهرة تكمن في بنية السطح الصلب ، مما يعني أن الجبن الطري مثل الجبن المملح والجبن الأزرق لا يعطي نفس النتائج.

الإعتناء بنظافة الفم:

إن أبسط الطرق وأكثرها فعالية للحفاظ على البياض هي تنظيف الفم بطريقة جيدة. على الأقل ، هذا يعني تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة أربع دقائق كل يوم – دقيقتان في الصباح ودقيقتان في المساء. يقول البروفيسور دامين وولمسلي ، المستشار العلمي للجمعية البريطانية لطب الأسنان: “هناك بعض الأدلة على أن فرشاة الأسنان التي تعمل بالطاقة أفضل ، وخاصة تلك ذات الرؤوس الصغيرة ، ولكن إذا كان لديك أسلوب جيد ، فلا يهم ما تستخدمه”. . يستغرق بعض الوقت لتنظيف جميع أركان فمك ، ووضع فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة على اللثة. متابعة مع الخيط وغسول الفم للحصول على نتائج أفضل.

شاهد أيضا: ورق الزعتر لعلاج تساقط الشعر وتكثيف الشعر وملا الفراغات

فرشاة مع معجون الصودا الخبز:

وجدت دراسة مقارنة في عام 2011 أن معاجين الأسنان التي تحتوي على صودا الخبز كانت أكثر فعالية في منع البقع وتبييض الأسنان من معاجين الأسنان العادية القائمة على السيليكا. خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كوب صغير من الماء ، أو وضعها مباشرة على الأسنان باستخدام فرشاة الأسنان ، يمكن أيضًا إزالة بعض البقع. ومع ذلك ، نظرًا لأن صودا الخبز عبارة عن مادة كاشطة ، فإنها يمكن أن تلحق الضرر بمينا الأسنان: تقلل من المخاطر عن طريق القيام بذلك من حين لآخر.

زيارة طبيب أسنان مختص:

إذا كانت أسنانك ملطخة بدرجة أكبر ، فستحتاج إلى زيارة طبيب أسنان لتبييضها. سيقومون بتطبيق تركيز مبيض بعناية يتم التحكم فيه بعناية على الأسنان باستخدام صينية مصبوبة لتناسب فمك. عند تبييض أسنانك باستخدام التبييض ، من المهم للغاية الذهاب إلى طبيب أسنان مؤهل بدلاً من زيارة صالون تجميل (حيثما يكون الأمر غير قانوني) أو طلب منتجات عبر الإنترنت. “أنت لا تعرف أبدًا ما الذي قد تحصل عليه. لقد وجدت الدراسات أن بعض المنتجات تحتوي على مستويات عالية من بيروكسيد الهيدروجين يمكن أن يكون ضارًا جدًا بالمينا “.

شاهد أيضاً

سيروم الفيتامين سي للعناية بالبشرة كيفية استخدام سيروم فيتامين سي للوجه؟

سيروم الفيتامين سي للعناية بالبشرة كيفية استخدام سيروم فيتامين سي للوجه؟

حضري معي سيروم الفيتامين سي بافضل المكونات التي تعمل على محاربة الشيخوخة، سيروم الفيتامين سي …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: هاذا المحتوى محمي