جهاز المناعة
جهاز المناعة كيف تقويه وتعززه؟ أفضل الطرق لزيادة فعالية جهاز المناعة وتقويته

جهاز المناعة كيف تقويه وتعززه؟ أفضل الطرق لزيادة فعالية جهاز المناعة وتقويته

جهاز المناعة في جسم الإنسان هو المسؤول الأول عن الدفاع على الجسم، ضد الأوبئة والأمراض والعدوى التي تتسببها الطفيليات الدقيقه المتواجدة في جسم الانسان، لذلك ومن اجل تقويه جهاز المناعة في جسم الانسان سنتطرق في هذا المقال الى كيفية تحسين عمل أعضاء الجسم، وتفدقوية مناعته من أجل التقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض بالامراض مإرتفاع ضغط الدم، ومرض السكري ومرض القلب وامراض السكتات الدماغية والجلطات، وبعض أنواع السرطانات. سوف نقوم بتحضيرأنواع من المشروب لتعزيز جهاز المناعة في جسم الإتسان،من أجا مساعدته على مكافحة الفيروسات الخطيرة وتمنع الإصابة بها، مناعتك سوف تزيد ان شاء الله لأن هذا المشروب يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات، ومقوي طبيعي للمناعة، يحمي الجسم من السعال والأنفلوانزا وإحتقان الصدر وما الى ذلك من الأمراض. جربوا العلاجات المنزليه قبل زيارة الطبيب.

قد يفيدك هذا الموضوع ايضا: مرض البواسير كيفية علاجه. أسباب ظهور مرض البواسير. طرق علاج البواسير

  مشروب تعزيز جهاز المناعة

مشروب طبيعي لتعزيز المناعة في الجسم

المكونات

  •  القليل من شرائح الزنجبيل سواء الأخضر أو المجفف
  • عصير حبة ليمون
  •  ملعقة صغيرة من العسل الأصلي الطبيعي
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم
  •  حبتين من القرنفل( المسمار)
  •  حبتين من الهيل
  •  نصف لتر من الماء
  • القليل جدا من بودرة الفلفل الأسود

 طريقه التحضير

تخلط كل المكونات في الخلاط الكهربائي ثم تصفى، تناول كوب صغير من هذا المشروب يوميا صباحا مع فطور الصباح. سيعمل على تقويه جهاز المناعة في جسمك ويعززه ويحميك من الأمراض، سواءا المزمنه او غير ذلك.

قد يفيدك هذا الموضوع ايضا: دهون البطن والكرش وكيفية التخلص منها بسرعة. كيفية إزالة الكرش؟

 كيف تقوي جهاز المناعة؟

  •  يجب عليك ممارسة الرياضة بانتظام على الأقل ربع ساعه يوميا، أو مارس تمارين المقاومه والأثقال.
  • اتبع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه والفيتامينات
  •  حافظ على وزنك يكون متناسق مع طولك
  • ابتعد عن تناول السكريات والحلويات والمشروبات الغازيه والعجائن الغير مفيدة لأنها تضعف جهاز المناعة
  •  توقف عن شرب الكحول والتدخين
  • عليك بالنوم على الاقل ثمانيه ساعات كل ليله
  •  اغسل يديك بشكل متكرر باستعمال المعقمات
  • تناول اللحوم المطبوخه جيدا
  •  ابتعد عن التوتر العصبي
  • توقف عن تناول المعلبات والاكل الجاهز،وإتجه الى طبخ وجباتك الغذائية بنفسك وذلك باستعمال المكونات الطبيعيه البيو العضويه

قد يفيدك هذا الفيديو ايضا:

علاج الكحة/السعال/الزكام سريعا/اقسم بالله جربتها على ابني/زوجي/ابنتي/ لقدحيرو الاطباء بشفائهم السريع

شاهد أيضاً

مرض البواسير

مرض البواسير كيفية علاجه. أسباب ظهور مرض البواسير. طرق علاج البواسير

مرض البواسير  هي عبارة عن أوردة منتفخة تتواجد في المنطقة الشرجية، وتنتج  إتفاخات، يحدث مرض …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: هاذا المحتوى محمي